Unser Motto: Gesund und fit alt werden.
Heutzutage haben wir Frauen eine Lebenserwartung von 81 Jahren.
Im 19. Jahrhundert lag diese noch bei 50 Jahren!
Dies bedeutet, daß die meisten Frauen damals die Wechseljahre erst gar nicht erreichten, während wir heute ab diesem Zeitpunkt noch eine Lebenserwartung von 30 Jahren haben.Ziel ist es, diese 30 Jahre gesund und mit hoher Lebensqualität zu erleben! Die Basis dafür ist und bleibt gesunde Ernährung, Bewegung und frische Luft. Das alleine reicht jedoch häufig nicht, um die mit den Wechseljahren einhergehende Veränderung des Hormonhaushaltes zu kompensieren.
Regelmäßige Folgen dieser Veränderung sind Haarausfall, trockene Haut bzw. Schleimhäute, Faltenbildung, Blasenschwäche, Verkalkung der Blutgefäße und Erhöhung des Herzinfarkt- bzw. Schlaganfallrisikos, Alzheimer, Osteoporose und Gewichtsprobleme. Mit sinnvollen, individuell zugeschnittenen Präventionsmaßnahmen kann man diesem Prozess jedoch entgegenwirken und somit seine Gesundheit und persönliche Lebensqualität deutlich steigern.